Bewegung8

Für Bewegung ist Ihr Körper geschaffen worden. Die meisten körperlichen Beschwerden des Alltags entstehen durch mangelnde Bewegung. Dieser Mangel zieht nach leichten Beschwerden eine Abwärtsspirale negativer Folgen nach sich. Dagegen können Sie angehen.

Ob beschwerdefrei, leicht Eingeschränkt oder sogar mit größeren körperlichen Problemen, Sie sind bei mir gut aufgehoben. Ich passe die Bewegungsprogramme an Ihre individuellen Bedürfnisse an. Ob kleine oder große Ziele. Von Beschwerdefreiheit bis zur sportlichen Höchstleistung. Alles ist möglich. Bewegung kann ohne Übertreibung als „Allheilmittel“ bezeichnet werden. Die positiven Effekte auf das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem, die Gelenke und das allgemeine Wohlbefinden sind in zahlreichen Studien belegt.

Mein Fokus liegt auf funktionellem Training, welches den ganzen Körper alltagsnah beansprucht. Abwechslungsreiches Indoor- und Outdoortraining liefert den nötigen Spaß an der Bewegung.

Schicken Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie gleich an, wenn Sie genauer wissen möchten, was ich für Sie tun kann!